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痩せたいきもち

こんにちは。お久しぶりの投稿となってしまいました。桜は満開を迎えましたが、あいにくの花散らしの雨が続きそうです。さて、このところの気温の上昇に服装も薄くなり始めている頃ではないでしょうか。気になってくる時期ですね、お肉ですね。痩身メニューも揃えておりますが、私の痩身に対する考えを今日は綴ろうかと思います。ここ最近は、ありのままの自分を愛そうとか、そのままの君が好き、といったフレーズを耳にするようになりました。多様性のある考え方にシフトしてきていますね。そうはいっても、わかっていても、自分のコンプレックスに対する気持ちは無くなっていないのでは、と思います。主もそうですw痩せたい、と思う気持ちには理想の像があるのだと思います。そしてSNS等でその成功例もよく目にするようになりましたよね。私もできるのではないか、と思ってしまいます。まず自分をマイナスに見るところから始まります。食べ過ぎだな、とか運動してないな、とか。そこで、慣れないものにがむしゃらに、無理やりに、そして最短で近づこうとする。まずは、そのマインドを辞めることからはじめる、これが大切だと思います。はっきり言って、完璧にその理想になることは無理です。はい、これもわかっていますよねw自分の許せる場所を活かしつつ、どのように魅せていくか、これを考えていきましょう。nestの痩身メニューでは、ガリガリに痩せることはできませんし、そんなふうに施術をしようとは思いません。特に三十代、四十代の痩身は、とても難しいです。柔らかさとしなやかさ、そして浮き出た骨のカーブがその年代の女性らしさを引き立てると思います。そして正しい姿勢も大切ですね。それには過度な食事制限や運動では達成できないことです。そのことを頭に置いて、落ち着いて自分と向き合ってみてください。私は二の腕をもう少しどうにかしたらほっそり見えるかも膝下のむくみを取ればスカートが履けるかもデコルテのラインを出せば、首がすっきり見えるかもそういった部分的な施術のお手伝いをnestでは受け持っております。そして姿勢を正していくには、個人的にピラティスがおすすめです。一緒に美味しいご飯を食べて飲んで笑える、そんな女性が私は好きです。無理やりなダイエットをするのではなく、長い目で見た大人のヘルシーな身体づくりを私は応援します。

ブライダルエステ専用サイト設けました！

人生の一大イベント、結婚式。最近は挙式のスタイルも様々で、少人数でささやかに行う形増えているようです。このご時世でそうせざるを得ない、そういうこともあるかもしれませんね。でも、「自分が一番輝きたい日」であることに変わりはありません。目標を決めて、ダイエットやエステをすると効果は倍増します。特にブライダルの場合はみなさん、ほんとうにきれいになるんです。挙式日を決めてからは、新郎新婦は大忙しになります。打ち合わせや衣装合わせ、映像や写真、音楽の選曲などやることがいっぱい！仕事をしながら、休みの日にそれをこなすと、もう疲れ切っちゃいますよね(経験済み)やっぱり新郎新婦が輝くこと、私はこれに尽きると思います。忙しすぎてエステができなかった、やればよかった、やりたかった、という声もよく聞きます。サロンは朝霞市です。この辺りにお住まいの方は大宮や池袋あたりでエステを受けられることが多いでしょうか？移動だけでも負担ですよね。この辺りにブライダルエステが受けられるところを作りたいと思い、nestでもブライダルメニューを始めることにしました。以前勤めていたエステサロンで、ブライダルエステについてしっかり学び、実際にお客様とカウンセリングして施術を行なっていました。ブライダルエステは挙式当日に一番美しくなるように仕上げるエステです。通常のエステ内容とは異なります。沢山の新婦様とやり取りをし、会話をして、より良い内容を私なりに練り直しnestでご提供していきます。ぜひ、bridesmaid by nest のサイトから内容をご覧になってください。

2022年温活イヤーにしませんか？

遅ればせながらあけましておめでとうございます。本年もたくさんのお客様との出会いがありますように。そしてリピーターのお客様には、より一層の心からのサービスと技術の向上をお約束いたします。元旦には、私の地元の宇都宮にある二荒山神社に初詣をしてきました。占いごとには関心のない私。でも年始に引くおみくじだけはなんだか気になるもので、いつも気合を入れて引くのですが、今年は「大吉」でした！何年振りでしょう。書いてある内容は案外シビアで、いやはや油断はできないなという所でしたが印象的だったのことが、「自分を信じていけば必ず道は開ける」というお告げ。いつもせかせかと焦りがちな性格なので、なんか響きましたねぇ。今年は４０歳になる年。そろそろ自分に自信を持ってあげてもいいかもしれないな、なんて思ったりした年の初めでした。さて、今年は温活のアナウンスをもっとしていこうと思っております。自身を温めることの大切さ、メリット、気持ち良さ！わかっているようで、わかっていない。その「冷え」に対する知識。ご新規様限定の「温活ファーストセット」をご用意しました。＜よもぎ蒸し（フットバス付き）＋足ツボリフレ30分＞通常7000円のところ、5000円でお試しいただけます。自分の悪循環な巡りは冷えからきているかもしれません。・末端、全身の冷え・むくみ、こむら返り・生理不順、更年期障害・不妊・体重増加・気分の落ち込み、憂鬱・不眠・睡眠の質の低下気になることが当てはまる、温活してみたいという方、ぜひご相談ください。こちらのセットは、平日10時〜、14時〜のみとなります。（日にちによっては時間帯のご相談承ります）ご予約お待ちしております。さあ、今年も元気いっぱい、自分らしく！よろしくお願いいたします。

ホリデースペシャルコースのご案内

皆さんこんにちは。12月に入り、いよいよ師走。あっという間に今年も終わっていきます。今年はどんな年でしたか？私は、上半期はコロナ自粛でなんとなーく塞ぎがちな日々を過ごしていました。でも下半期に入ると、気分がガラリと変わってパワフルに動き始めたんです。なんでだろう。。。誰かスイッチを押したんでしょうか。不思議なくらい動きを変えることができて、振り返ってみるととても充実していた年になったような気がしています。エイヤっと自分を奮い立たせることができたこと。そんな自分を褒めてあげたいと思います。笑さて、今回はホリデースペシャルコースのお知らせです。夏と冬に特別価格でセットコースを出しているのですが、今回はいいですよ〜。＜コース内容＞アロマフットバス＋ショートアーユルヴェーダヘッド毛穴角栓パック＋超音波毛穴洗浄顔筋マッサージ＋ショート肩首リンパマッサージ７５分　８５００円色々やりたい！でも、全部はできない！というご要望に応えるべくできたコースです。足から頭までスッキリ、お顔ツルピカの大満足な内容となっております。アーユルヴェーダヘッドはフットバスに入りながら座った状態で行います。スリランカで習得してきた手技をこの機会にお試しいただけます。こちらのコースは、ウィンターキャンペーン対象なのでアルバローズウォーターのプレゼントもついてきます！！！（先着２０名様限定）なんてスペシャル〜。今年の自分へのご褒美にぜひご利用ください。12月と1月限定のコースとなります。ホリデースペシャルコース希望とご予約ください！お待ちしております。

年末年始キャンペーンのお知らせ

お待たせいたしました。こちらのブログでひと足先にキャンペーンのお知らせを発表したいと思います。11月24日から12月、1月中のご予約のお客様先着20名様に…reMioアルバローズウォーター(税込2750円)を一本プレゼント＼(^o^)／合計8000円以上の施術のお客様に限ります。なんて…なんて…太っ腹企画！！(主が言う)日頃の感謝を込めて、そしてreMioアルバローズウォーターの素晴らしさを広めるべく実現したキャンペーンです。nestやreMioのご新規の方はもちろん、リピーターの皆様❤︎、どしどしご応募ください。〈こちらのキャンペーンのお約束〉✔︎エントリーが必要です！インスタメッセージ、LINE、WEBページから「キャンペーン参加希望」の旨をnest宛にメッセージください。※既にご予約のお客様も同様です。メッセージがない場合、キャンペーンに不参加扱いとなります。✔︎12月、1月いずれかにご予約を確定していただきます。お客様都合でのキャンセルでご来店できない場合は不参加となります。お日にちの移動はオッケーです！✔︎お配りしているクーポンの併用はできません。このブログを見た方からご予約スタート致します！！ご希望のお日にち、時間帯、コース、お決まりの範囲でご連絡ください。サロンの営業日は、WEBページのトップにカレンダーを載せていますので参考にしてくださいね。メッセージお待ちしております！また不明な点等ございましたらお気軽にお声がけくださいませませ。

今年最後のスペシャルな…！

こんばんは。今夜は寝かしつけが早く終わったので、ブログでも書こうかなという夜です。11月ももうすぐ中旬。11月っていつも記憶にないんです。凄まじいスピードで過ぎ去っていく感覚…私はもう年末モードです。私が幼い頃、ハロウィンのイベントは今ほど浸透していなくて、実家でハロウィンっぽいことをした記憶がありません。小さい頃に英会話スクールに通っていたので、そこでハロウィンイベントってやつを経験したことはありますが昭和生まれの私にとっては、何事？という感覚が今でも変わらず…英会話スクールは小学校2年から6年生まで通っていました。え？英語？話せませんよ笑私が英会話スクールに通っていてよかったなぁという瞬間。中学校に入学して初めての英語の授業のとき。「アップルのスペルがわかる人？」という先生の問いに真っ先に手を挙げて「Apple(エーピーピーエルイー)ですっ！」と言えた事。でも、この瞬間が記憶に残っている事だけで私は満足していますよ？？通わせてくれた両親、ありがとう。それはさておき最近の小さい子ってハロウィン好きですよねぇ。ネットコンテンツでもハロウィンの描写がとっても多くて、目にする機会も多くなっています。娘もハロウィンの怖可愛い感じに惹かれていて、興味が湧いているようだったので我が家もハロウィンパーティをすることに。保育園の友人を招いてホームパーティーをしました。料理好きな私は、久々に振る舞うご馳走作りに精が出ました。コストコに売っている塊の牛タン。牛タン…大好物なんです。特に何か予定はないけれど、一塊3600円くらいするものを購入していたんですね。こいつをどうしてやろうか、と思いながら冷凍庫に眠らせていました。ついに解凍するときがきました。お前をタンシチューにしてやろうか…。幼い頃、両親に連れて行かれた洋食屋さんで食べたタンシチュー。タンと野菜を煮込んだフォンドボーをブレンダーで細かくしたソース、箸で切れるほど柔らかいタン…それを再現。うまくいきました。ありがとう、圧力鍋。そんなこんなでハロウィンも終わったら、世の中は即クリスマスモード。クリスマスツリーもそろそろ飾らないと、ですね。個人的には、クリスマスよりお正月のほうが好きなんですが。なんだろう…日本人ですね。しっぽり"ゆく年くる年"観るのが好き…熱燗……呑みたい…笑お知らせです！年末年始にかけて、12月、1月のご予約のお客様にスーパースペシャルなプレゼント企画をご用意しております！！！！11月20日ごろに告知予定なので、まだ秘密なんですが…乞うご期待！日頃の感謝を込めて…お楽しみに！じらすなぁ…また夜のブログにお付き合いくださいませ！

reMioオンラインカウンセリングまとめ

10月からreMioオンラインカウンセリングがスタートしています。ご参加頂いたお客様、ありがとうございます。皆さんのreMio愛が強いことにとても感動しています。これからも使い続けていきたいから、私に合った使い方を教えてほしい、他の商品に浮気したとしても控えの選手にreMioは必ず置いておきたい、など。ありがたいことです。それもこれも素晴らしい土地、原材料、生産者、全てにおいて妥協のない物づくりへのこだわりが製品に繋がっています。私もセラピストとして、様々なオイルを手にしてきましたがやはりreMioのオイルは格別です。トリートメントのしやすさ、肌への浸透、そして仕上がり。nestのオイルマッサージの効果は、reMioのオイルのおかげなんですよね。カウンセリングでお話をお伺いすると、皆さんスキンケアでいろいろお悩みなんだなと感じさせられます。肌質は人によって違いますし、季節によって湿度や温度、紫外線などで肌状況も変わります。いろいろ振り回されてしまっている方が多いなぁと思いました。同じスキンケアを続けても良くならない。というのは当たり前なんです。その時に"合わせて"変化させていくことが大切。その時にどうしたらいいのか、わからないですよね…そんな時はぜひオンラインカウンセリングにご参加ください。同じスキンケアラインナップでも、付ける量や順番を変えたりのアレンジ、またはアイテムの追加が必要になってきます。状態によっては、マッサージやパックもやったほうが良いことも。そんなこんなを生活スタイル等も含めてお伺いして、ご提案をさせていただいております。あっという間の30分ですが、なるべくめいっぱいの情報をお届けしているつもりです！お気軽にお申し込みくださいね♪

nest公式LINE友だち追加で…！

こんにちは。公式LINE友だち追加いただいた方に、ホットストーンセラピー120分12000円→9800円クーポンを配信しております！この機会にぜひ友だち追加&クーポン取得お願いします。公式LINEでは、主にクーポン配信を行うつもりですので、お気軽にお友だちになってください。そしてそして、たくさんの方にストーンセラピーの素晴らしさが伝わりますように…！

ホットストーンのすすめ

温めた石を使うセラピー。初めて聞く方は、は？と思われるかもしれません笑ハンドマッサージされた方がいいわ！とも思うかも。わかりやすい例えは、岩盤浴。岩盤浴は岩盤の遠赤外線効果で身体の内側から温めるというもの。実際、じっくり横になって温めるのでサウナに比べてゆっくり入ることができ、さらに美容効果も高いというイメージがありますよね。ストーンセラピーの発祥はアメリカのネイティブアメリカンたちの民間療法だとされています。ホットストーンセラピーはそれを現代風にアレンジしたものなんですね。使う石は「玄武岩」といって、火山流の中から作られた自然の火山岩で熱を最も維持しやすい石と言われています。岩盤浴と何が違うの？ということですが、ホットストーンセラピーではオイルや精油を使ったハンドトリートメントとストーントリートメントを合体させ、効果を上げていきます。石の形、さらにセラピーの仕方も様々で、身体に滑らせること、ツボに置いたり、固い脂肪をぐりぐりしたりと身体の必要に応じて石の形や手技を変化させ施術していきます。また、大きく違うのは暑ーい室内にただ寝転ぶということではない、ということですね笑60度ほどに温めた石が発する遠赤外線は、筋肉のおよそ2センチ程度下まで到達すると言われます。筋肉疲労、むくみ、セルライトに対してハンドトリートメントだけよりも2.3倍の効果があるとも！私がお客様に施術して感じていることは、身体のほぐれ方の違いはもちろんのこと、心のほぐれ方が変わる！ということです。終わった後、また翌日にいただくお礼のメールのポジティブなこと❤︎あったかい、って幸せですね。幸せホルモン、セロトニンがどしゃーっと出ているのでしょう笑体感したことのないようなほぐれ方、そして全身コースの満足感はぜひお試しいただきたいものです。

娘、3歳、イヤイヤ期。

たまには子育て奮闘記などを。娘は3歳2ヶ月。俗に言う"イヤイヤ期"真っ最中です。私の肌感覚で言うと、イヤイヤというより「わたしコレやりたいんだもん！できるんだもん！」という"自我芽生えちゃいました。期"という感じ。"イヤイヤ期"とだけ聞くと、なんでもかんでも嫌！というように思いますが(思ってた)そうではなく、親の言う通りには動かないぞ！私の意思でこうしたいんだ。"だからそれは嫌"なんですよね。うん、なんと人間らしい。ある程度大きくなると、そっかあなたはそれ嫌なのね、とこちらもすんなり理解できますが3歳の幼児がそこまで考えて行動しているなんて思わない(思わなかった)ので、どうせできないだろうとかどうせやらないだろうと思って何で嫌なの？！とこちらの判断でいろいろと口出しをしたり手出しをしてしまって、彼女を怒らせてしまうのです。それってとっても失礼なことで、なんであなたの言う通りにしなきゃいけないの？と思われても当然なんですよね。もう、赤ちゃんじゃない。こちらが頭の中を切り替えなくてはいけない時期なんです。様々な育児方法が世の中に溢れています。モンテッソーリ教育やアドラー哲学の本はけっこう読みました。YouTubeでもそういう子育て動画がたくさんあって、行き詰まった時は観ています。どれが正解、とかは思っていませんが、子供を一人の人間として尊重しながら接するという考え方には大賛成で、すごーく参考になります。そして、赤ちゃんの頃に比べれば何倍も色んなことをできるようになったけども、脳の発達はまだまだ未熟で全然未完成なんだよ、ということ。理解しているようでしていない、していないようでしている。といった笑、曖昧な時期なんですよね。そこもしっかり理解してあげて、難しかったね、疲れちゃったね。と声をかけてあげることが大切なんだと学びました。今日は実写の「ピーターラビット」を初めて観ていた娘。3Dの描写がとってもリアルで。それを観てポツリと「へぇ…うさぎって喋るんだ…。」と呟いている姿に、私はリアルとファンタジーの境界を生きている彼女のそのとてもピュアな感覚に、感動と爆笑を頂きました。はぁ、子育てっておもしろーって思う瞬間です。こんな時期はもう二度とこない娘。親としては、忍耐の試される時期でとてもしんどいですが、大切に時間を過ごしていきたいなと思う夜です。ま、なかなか楽しんでる余裕なんてないんですけどね…笑幼児子育て中の皆さん！おつかれさまでーす！

どこのサロンに行くか迷っている方へ

こんばんは。子供が産まれてから、お月見を全て見逃している私です。秋らしい夜になってきました。今夜は、娘の寝かしつけが早く終わったので、少しだけのんびりした夜を過ごしています。寝かしつけに時間がかかるってストレスになりますよね。早く寝てくれ！って思う自分が嫌で、9時前に一緒に寝てしまっています。ま、その結果肌のトラブルは出ないし太らなくなったのでよかったのかもしれませんが。(早く寝ると脂肪燃焼して痩せやすくなります)夜の一人の時間ってなんか特別ですよね。ほんとうは私は夜の時間が大好き。お酒が入り、気分が上がっていろいろとプラスに物事を考えられるようになります。自分で心のモチベーションをあげられる夜の時間は、心のバージョンアップにとても良いんですよね。それがここのところなかなかできていないので、落ち込みがちなんです。なので、たまに寝かしつけが早く終わった時は頑張って起きるようにしています。そんなこんなで、この時間に考えたことを綴りたいと思います。Instagramをいろいろと見ていると、朝霞市やその周辺のサロンってたくさんあるなぁと感じています。どこの地域もそうなのかな？？どうなんでしょう。でも、この地域で自宅で頑張っているセラピストさんは割と多いように感じます。実際、マッサージやエステ系のサロンは私にとっては全てライバルではあるのですが、皆さんのサロンに平等にというか、そのサロンさんのカラーに合ったお客様が根付いていけば素晴らしいなぁと考えています。お客様にとっては、選択肢がたくさんある方がいいですよね。同じ施術をしていても、セラピストさんの個性や雰囲気で全く違うものになります。やはり対人間。カラーが合わなければ、いくら施術が素晴らしくても長続きしないものと私は思っています。同じ業種で自宅で、そして子育てもしながら働いている方は、仲間です。同じことを考え、同じことに悩んでいるんだろうなと思っています。私がお客さんになって、施術してもらいたいな、そして私がやってあげたいなと思っています。私が贔屓にしてるサロンって…ないんですよ。ずっと探しています…。今度手当たり次第行ってみようかな笑同じ地域のサロンだと、周辺状況を調べて価格設定などもしているので、結局値段はそう変わらないと思います。あとは、人柄やセンス、場所など。マッチすればということなんですよね。より安く！！と考えていれば別ですが。個人店は安くして集客する！というより、信頼関係を大事にしていますから、接客の質はとっても高いと思います。私は個人店に行きたいなぁと思います。今サロンに通いたいと迷われている方、なんかちょっと違うかも…と思っている方は、比べることも大切だと思います。どちらが自分に合っているか、なんか好きなんだよなと思える場所。一回行ったら、絶対そこに通う必要なんてないんです。セラピストとしては、本当に気に入ってご来店していただけることがどんなに嬉しいことか！！それは、お客様が決めることです。どうぞ、お試しにnestにいらして下さい。私とフィットするかどうかは…まだわかりませんが笑私は全力で対応させていただきます。とかいって、うちのリピーターさんが去っていったら寂しいんですけどね笑秋の夜長に、素直な気持ちで。